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跟奶奶做瑜伽 好書推薦

















跟奶奶做瑜伽人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書跟奶奶做瑜伽

  • 出版社：臉譜

    新功能介紹

  • 出版日期：2006/06/08
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

醫療保健跟奶奶做瑜伽全書的內容大意

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商品訊息功能:

本書為瑜珈奶奶以其個人專研瑜珈多年的精華，結合了瑜珈伸展、氣功調息，以及意念導引的獨創抗老祕招。

瑜珈奶奶將幫助類風濕性關節炎女兒的復建經驗，整合親身學習的氣功、瑜珈精華，並針對人體老化的部位現象，設計了40招氣功瑜珈動作，依不同部位的酸痛或老化狀況適時調整。並融合氣功的調息、以及意念的導引，強化內分泌的腺體功能，一方面提前抗老預防，一方面協助長者病痛的舒緩。

瑜珈動作的複雜常令人望之退卻，瑜珈奶奶以70高齡作見證，只要善用氣的調息、輔以簡單的動作，就可以達到瑜珈的養生效果！即使是家中長輩，也可以輕鬆達到瑜珈練習、健身的效果！

是一本難得的醫學保健、瑜珈強身的最佳自學書！

作者簡介

瑜伽奶奶－趙美芳

現年70歲，為國內資深氣功、瑜珈病理治療教學老師。因長期練習瑜珈，身心保養得宜，被視為瑜珈不老的最佳見證！

因為研習瑜珈、氣功、有氧…自行博客來網路書店協助女兒趙心如的類風濕性關節炎康復，成為國內第一位提倡瑜珈氣功的重要人物。

曾於東森早安新聞、中視、及各大節目中示範教學，以其「瑜珈奶奶」稱號深受歡迎。



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  • 出版社：臉譜

    新功能介紹

  • 出版日期：2006/06/08
  • 語言：繁體中文


跟奶奶做瑜伽









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內容來自YAHOO新聞

花蓮4選手奪佳績 獲表揚

中國時報【許家寧╱花蓮報導】

花蓮運動好手岳劉皓全、鍾魏永杰、黃國庭、墨俐兒，日前參加全國中等學校、全國運動會，分別在田徑及游泳項目奪下全國前三名的亮眼成績，花蓮市長田智宣昨日特別公開表揚獲得佳績的4名選手，期許他們繼續努力，為花蓮再創佳績。

花蓮市長田智宣昨日特別表揚這群為花蓮市爭光的選手，頒發績優運動選手獎勵金，肯定這幾位運動好手不但是運動項目中的常勝軍，更是花蓮市優秀的子弟，希望能支持這些孩子能有更好的發展，未來繼續在學校、教練的培訓下，在運動項目中發光發熱。

目前就讀海星中學、四維高中及東華大學的四位運動好手，岳劉皓全、鍾魏永杰、黃國庭、墨俐兒，日前參加全國中等學校、全國運動會賽事，分別在田徑及游泳項目中拿下全國前三名的成績，消息傳回花蓮，讓學校教練與家長都相當開心。

田智宣表示，花蓮市也是愛好運動的城市，各類運動競賽項目人才輩出，肯定這些孩子每日不間斷的練習，鍛鍊出體育人的成熟與沉靜，才能在比賽中脫穎而出，為花蓮運動史再添佳績，他也勉勵運動好手們繼續努力為花蓮、為國家爭光。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花蓮4選手奪佳績-獲表揚-215009296--spt.html

















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